現代は肩こりを誘発する環境が整っています。例えば、長時間座りっぱなしの職場、エアコンのきいた涼しい部屋などは肩こりを起こしやすい環境です。筋肉の緊張や疲労が起こりやすく、血流が悪くなることで肩こりを引き起こします。肩こりは主に首や肩、肩甲骨や背中にかけて痛みや張り、重さやだるさを感じますが、その感じ方は人によって様々です。また、肩こりはひどくなると頭痛やめまいなどを引き起こすこともあります。肩周りの筋肉だけでなく、肩に関連する筋肉までも血行不良を起こして全身に影響を及ぼしてしまうのです。よって、肩こりはひどくなるまで放っておかず、マッサージなど早めの対処が重要になります。